training · augustus 2007
Training voor postduiven
Het tweemaal per dag loslaten van de postduiven voor het rondje rond het hok is niet voldoende. De training van postduiven moet, als moderne aanpak, anders worden ingericht.
Op het gebied van training van postduiven valt nog veel kennis te ontwikkelen. Als de vorm bij de duiven begint te komen, trainen ze vanzelf goed — maar hoe krijg je die vorm te pakken? Zou het niet zo kunnen zijn dat gerichte training juist de vorm brengt? In een aantal delen wil ik meer over training van postduiven schrijven. Ik ben nog niet zo ver dat ik kan zeggen “het moet zo en zo” — ik probeer, samen met u als lezer, het kennisniveau over trainen te vergroten. Omdat mijn specialisatie Marathonvluchten is, schrijf ik vanuit die invalshoek. Wat moeten we allemaal weten over de training van duiven?
- Hoe verbeteren we het uithoudingsvermogen van de duiven?
- Hoe vergroten we de snelheid van de duiven?
- Hoeveel training hebben duiven eigenlijk nodig?
- Hoe stellen we een goede training voor de duiven samen?
- Wat is de invloed van een africhtings- of trainingsvlucht op de duiven?
- Hoe krijgt en behoudt de duif plezier in de training?
- Hoe zorg ik ervoor dat spieren en gewrichten niet overbelast raken?
- Hoe houd ik de kans op blessures minimaal?
- Hoeveel rust hebben de duiven nodig?
- Hoe past voeding in het trainingsplan?
- Welke ondersteunende zaken als hok, bad en massage zijn er?
- Hoe bereid ik de duiven voor zodat ze op tijd fit zijn voor de wedvlucht?
- En heel belangrijk: vraag ik niet te veel van de duiven in de training?
Kortom, we moeten heel veel weten over training om op het juiste moment met supergetrainde, goed gemotiveerde kwaliteitsduiven aan de start te verschijnen. Wij hebben als mens de neiging om met een menselijk oog naar onze duiven te kijken. Postduiven zijn dieren en reageren vanuit hun dierlijke gedrag. Hoe bijzonder de band ook is die we als mens met onze postduiven kunnen hebben, de duif zit heel anders in elkaar dan wij mensen. Willen we training succesvol maken, dan zullen we dit dierlijke gedrag moeten gebruiken — daarop dient de training te worden ingericht.
Wie een goede trainingsmethode heeft ontdekt, merkt hoe belangrijk goede training voor postduiven is. Je bereikt dat je postduiven meer en beter gaan presteren, er steeds minder moeite mee hebben en bijzonder snel herstellen na een vlucht. Alleen moeten we bij onze postduiven veel verstandiger te werk gaan dan wanneer we bijvoorbeeld ons eigen lichaam trainen. Wij voelen vaak zelf aan hoever we kunnen gaan en kunnen op tijd stoppen om overbelasting te voorkomen. Een duif kan niet praten, en er zijn maar weinig liefhebbers die kunnen zien of een duif aan het overtrainen is. Voor de training van postduiven zijn ze dus volledig aan ons als trainer overgeleverd. Overtraining en te veel wedstrijden kunnen nare gevolgen hebben: de duiven kunnen er op den duur gewoon geen zin meer in hebben, wat je als duiventrainer maar al te goed merkt aan de prestaties. Het kan ook blessures veroorzaken, waardoor je doel — vooruitgang — moet worden uitgesteld en je eigenlijk een stap terug moet zetten. Als we dit al tijdig constateren, want het komt ook voor dat we duiven hierdoor verspelen.
Tips voor het begin van het trainingsseizoen:
- Zorg eerst dat de duiven 100% gezond zijn.
- Zorg dat het hok aan alle basisvereisten voldoet.
- Zorg voor de juiste voeding.
- Begin rustig met de opbouw van de training. Werk je met een trainingsschema, dan is dat een leidraad, geen must. Valt een africhtings- of trainingsvlucht in de opbouw zwaarder uit dan verwacht, zorg dan voor extra rust om te herstellen — sla dan gerust een training over.
- Een training overslaan kan ook bestaan uit lekker naar buiten voor een bad.
- Kijk elke ochtend naar de mest en het dons van de duiven — dit vertelt iets over de conditie. Noteer de bevindingen zodat je hieruit kunt leren.
- Train regelmatig. Een optimale verbetering van de conditie bereik je door een geleidelijke opbouw en regelmaat.
- Kies voor variatie. Elke dag dezelfde training, gedurende lange tijd zonder trainingsvlucht, zorgt niet voldoende voor opbouw.
- Geef de duiven na de training de tijd om nog even vanaf het hok te vertrekken en weer terug te keren, in plaats van vanuit de lucht direct naar binnen — dit is van belang voor de afkoelperiode.
- Zorg dat de voeding genoeg eiwit bevat voor de opbouw van spieren.
- Vallen de prestaties tegen terwijl er hard getraind is, neem dan even wat gas terug om daarna weer op te bouwen.
De volgende keer ga ik verder in op het onderwerp trainen.
Met sportieve groet, Henk Berends